¡Buenas noches sweeties! Seguramente, muchas de vosotras hayáis oÃdo hablar del Spinning e incluso, algunas de vosotras lo practicáis normalmente. Para la que todavÃa no lo conozcáis, el spinning no es nada más que el ciclismo indoor. Es un ejercicio aeróbico que se realiza sobre una bicicleta estática y la sesión esta guiada por un profesor, que nos indica la resistencia y el ritmo de pedaleo que hemos de llevar en cada momento de la sesión, todo ello al ritmo de la música.
