Hoy os traigo una dieta de choque ideal para realizar el dÃa de antes de un evento importante, como puede ser la cena de empresa, nochebuena o nochevieja, y asà lucir ese modelito que tenÃamos pensado y que nos quede espectacular. Esta dieta elimina la retención de lÃquidos y por lo tanto, se reduce el volumen, y nos veremos más esbeltas.
Hace una semanas os hablé que la mejor manera de perder peso era realizar una dieta equilibrada (podéis verlo en este post) en función de las calorÃas que consume cada persona. Como es lógico, una persona que hace deporte diariamente, consume más calorÃas que una persona que lleva una vida sedentaria.
Hace unos meses, os recomendé una dieta para perder los kilos que nos habÃamos cogido en vacaciones (dieta proteÃnas), pero estas dietas se recomienda realizarlas poco tiempo. Para perder peso lo más recomendable es llevar una dieta equilibrada que lleve proteÃnas, frutas y verduras, frutos secos y algo de hidratos de carbono.
Seguramente, la mayorÃa de vosotras habéis vuelto esta semana de vuestras vacaciones, y como recuerdo nos hemos traÃdo unos cuántos kilos de más. Hoy os dejo una dieta de choque para perder esos kilitos de una manera rápida.






